Rester actif, c’est contribuer à améliorer votre santé physique et mentale et votre système immunitaire. Faire du roller ne signifie pas nécessairement pédaler seul, car la technologie d’aujourd’hui vous permet de vous connecter avec des gens, des athlètes et même de vous projeter au-delà de votre salon pour des expériences que vous n’avez peut-être jamais vécues auparavant.
Voici un classement des 5 applications (et logiciels) les plus amusantes pour des entraînements de vélo d’appartements impressionnants.
1.Zwift
C’est probablement un favori. Il s’agit en fait d’un jeu vidéo qui récompense les utilisateurs avec des points d’expérience pouvant être utilisés pour acquérir des équipements et des kits. Ses points forts sont les parcours, c’est-à-dire les 7 « mondes » praticables, et la possibilité de sorties en groupe. Sortez… dans la maison, bien sûr. Il est totalement immersif et peut être considéré comme un jeu multijoueur, vous permettant de vous connecter avec des utilisateurs du monde entier. je Il peut être connecté à Strava. Il coûte 14,99 EUR par mois.
Sept parcours désormais mythiques :
Watopia, un monde virtuel et imaginaire qui contient aussi une réplique exacte de l’Alpe d’Huez ; Central Park, New York ; Jeux olympiques de Londres 2012 ; Championnats UCI d’Innsbruck 2018 ; Championnats UCI du Yorkshire 2019 ; Championnats UCI de Richmond 2015 ; le prologue de la Bologne Giro 2019 ; Crit City, recréant l’ambiance du Critérium.
2.TrainerRoad
Il s’agit d’une application pratique qui améliore les performances en termes de vitesse. Il se concentre sur des sessions de formation de haute qualité et des objectifs à atteindre, calibrant la formation sur les niveaux de préparation individuels.
Assez « sérieux », précis et très bien noté même dans les avis des utilisateurs. La grande majorité des utilisateurs trouvent ces entraînements efficaces et scientifiques. La redevance mensuelle est de 18,50 EUR.
Si vous n’êtes pas satisfait après 30 jours, vous serez remboursé.
3. Fête de la souffrance
Cette application est le fruit du proverbe anglais « No Pain No Gain », No Pain No Victory : un mélange de séquences de course, de messages de motivation et d’inspiration pour devenir un cycliste plus fort et meilleur. plus déterminé.
Tout est basé sur la théorie de l’entraînement par intervalles, avec plus de 50 entraînements structurés conçus par des entraîneurs de classe mondiale et personnalisés pour atteindre vos objectifs. Il applique également 4 paramètres – 4Dimensional Power – plutôt que simplement FTP (Functional Threshold Power, Rider’s Resistance) pour donner une image complète, y compris la capacité de sprint, les performances de pointe et l’endurance à court et à long terme.
Il ne recrée pas un véritable monde virtuel à explorer, mais les graphismes et la bande sonore des courses professionnelles les plus difficiles sont passionnants et, surtout, amusants à pédaler.
En plus de l’entraînement au roller, Sufferfest propose également des programmes de yoga et de musculation adaptés aux besoins des cyclistes. Synchronisation avec Strava, Garmin et TrainingPeaks. Coût: 12 EUR par mois.
4. Rouvy
Rouvy utilise des algorithmes avancés et la réalité mixte (virtuelle et augmentée) pour proposer aux utilisateurs plus de 3 000 vidéos géolocalisées, parcours et courses simulées – événements UCI ou Tour de France. Le voyage amélioré de Rouvy combine des séquences vidéo géosynchronisées de haute qualité avec des avatars 3D animés pour une sensation et une expérience plus réalistes. Ceci est purement pour le divertissement, mais il est compatible avec les entraînements TrainingPeaks et Sufferfest. Coût : 5,80 EUR par mois.
Le forfait comprend également un journal d’entraînement et une analyse de la technique de pédalage.
5 RGT Cyclisme
RGT Cycling, anciennement Road Grand Tours, est né du modèle Zwift et vous permet de rouler sur des itinéraires virtuels, prédéfinis et très réalistes, tels que le col du Stelvio, Capo Formentor, Paterberg ou Pienza, et de compléter d’autres utilisateurs ensemble. Il propose de vrais entraînements, des entraînements, de vraies routes, des reconstitutions surréalistes des plus belles routes à parcourir ; de vrais événements et courses, affrontez d’autres cyclistes dans des courses virtuelles ; conduite sur route. Coût : 14 euros par mois, mais il existe aussi une version de base gratuite.
Montre connectée compatible Strava
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